تأثير التدريب الانفجاري في تطوير بعض مكونات القوة العضلية والاداء الفني لمهارة قفزة اليدين المتبوعة بالقلبة الهوائية الامامية المكورة على طاولة القفز

الشريط الجانبي للمقالة

pdf
منشور: فبر 4, 2024

محتوى المقالة الرئيسي

كاظم عيسى كاظم
كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة جامعة البصرة

الملخص

هدف البحث الى اعداد منهاج تدريبي باستخدام اسلوب التدريب الانفجاري والتعرف على اثره في تطوير بعض مكونات القوة العضلية والاداء المهاريلقفزة اليدين المتبوعة بالقلبة الهوائية الاماميةعلى جهاز طاولة القفز.اذ تحدد مجتمع البحث بلاعبي الجمناستك الناشئين الذين يتدربون في المركز التدريبي التخصصي التابع الى مديرية شباب ورياضة محافظة ميسان والبالغ عددهم ( 6 ) لاعبين بأعمار ( 11-13 ) سنة , وقد مثلت العينة التي تم اختيارها بالطريقة العمدية ( 100 % ) من مجتمع البحث , اذ لا يوجد في محافظة ميسان مركز تدريبي اخر للمستوى نفسه من اللاعبين وكذلك للأعمار نفسها , اذ اعتمد الباحث طريقة القرعة بتقسيمها الى مجموعتين ( تجريبية وضابطة ) اذ بلغ عدد افراد كل مجموعة ( 3 ) لاعبين وتم اجراء التجانس لإفراد عينة البحث , واستنتج الباحث الرابع فاعلية المنهاج التدريبي الانفجاري والتأثير الايجابي والفعال للتمرينات الانفجارية (البالستيةوالبلايومترك) في تطوير بعض مكونات القوة العضلية والاداء الفني لمهارة قفزة اليدين المتبوعة بالقلبة الهوائية الامامية المكورة .

تفاصيل المقالة

كيفية الاقتباس
كاظم عيسى كاظم. (2024). تأثير التدريب الانفجاري في تطوير بعض مكونات القوة العضلية والاداء الفني لمهارة قفزة اليدين المتبوعة بالقلبة الهوائية الامامية المكورة على طاولة القفز. مجلة دراسات وبحوث التربية الرياضية, 29(2), 200–184. استرجع في من https://jsrse.edu.iq/index.php/home/article/view/539
إصدار
مجلد 29 عدد 2 (2019)
القسم
Articles
Creative Commons License

هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.

المراجع

-Dyson (1971) اقتبسه منير محمود جاسم : تأثير اسلوبي التدريب البالستي والبلايومترك على تطوير القوة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة للرجلين وبعض المهارات الاساسية لدى لاعبي كرة القدم , اطروحة دكتوراه , كلية التربية الرياضية , جامعة بغداد , 2010.

-جمال صبري فرج : القوة والقدرة والتدريب الرياضي الحديث , عمان , دار دجلة , 2012.

-ريسان خريبط مجيد : تطبيقات في علم الفسيولوجيا والتدريب الرياضي, بغداد , نون لمستحضرات الطباعة , 1995.

-صريح عبد الكريم الفضلي , وهبي علوان البياتي :البيوميكانيك الحيوي الرياضي , ط1 , بغداد , الغدير للطباعة والنشر , 2012.

-كمال جميل الربضي : التدريب الرياضي للقرن الواحد والعشرون , ط2 , دار وائل للنشر , عمان , 2004 .

-محمد ابراهيم شحاته ومحمد جابر بريقع : دليل القياسات الجسمية واختبارات الأداء الحركي , منشاة المعارف , الإسكندرية , 1995.

-محمد حسن علاوي ومحمد نصر الدين رضوان :اختبارات الاداء الحركي، ط3 ، القاهرة، دار الفكر العربي ، 1994.

-محمد صبحي حسانين : القياس والتقويم في التربية البدنية والرياضة ، ط5 , ج2 , القاهرة , دار الفكر العربي , 2003.

-عادل عبد البصير : اسس ونظريات الجمباز الحديث , ط1 , 1990 .

-فوزي يعقوب وعادل عبد البصير : النظريات والاسس العلمية في تدريب الجمباز , ط2 , القاهرة , دار الفكر العربي , 1985 .

-وائل عباس عبد الحسين : اثر تمرينات انفجارية في اهم المتغيرات البايوميكانيكية والنشاط الكهربائي العضلي والاداء المهاري على طاولة القفز في الجمناستك الفني للرجال , اطروحة دكتوراه , كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة , جامعة بابل , 2017 .

- Edmund R. Burke :ballistic training for explosive results, Human kinetics publishers,2001.

- RoosEM,Engstrom M, LagerquistA,et al . Clinical improvement after 6week of eccentric exercise in patients with mid-portion Achilles tendinopathy – arandomized trial with 1- year follow – up .Scand J Med Sci Sport 2004 .