تأثير التمرينات الهوائية على الكفاءة التنفسية والتهوية الرئوية للأشخاص من يعانون بالسمنة

محتوى المقالة الرئيسي

سؤدد فاضل محمد جميل

الملخص

 


   يهدف البحث الى: إعداد تمرينات هوائية للأفراد اللذين يعانون السمنة، التعرف على تأثير التمرينات على متغيرات البحث قيد الدراسة للنساء اللذين يعانون السمنة، التعرف على طبيعة الفروق بين متغيرات البحث قيد الدراسة للنساء اللذين يعانون السمنة.


   وتأتي أهمية البحث في ان اكتساب اللياقة الهوائية للأشخاص وخاصة اللذين يعانون السمنة لا تسمح لهم بزيادة استهلاك السعرات الحرارية وتعزيز تعبئة الدهون واستثمارها فقط بل تسمح بتأثيرها في تطوير عناصر اللياقة الحركية والبدنية ايضاً. ويمكن القول بأن النشاط الهوائي المنظم ذات تأثير ايجابي في رفع القابليات البدنية والوظيفية من خلال العمل على تكيف القلب والرئتين من خلال زيادة توفير الاوكسجين للجسم ومن خلال زيادة قدرة القلب على استخدام الاوكسجين بكفاءة أكثر.


   يخلص البحث بالنتائج التالية: إن البرنامج التدريبي باستخدام التمرينات الهوائية أدى إلى حدوث تحسن في السعة الحيوية للسيدات اللواتي يعانون من السمنة، إضافة إلى حدوث تحسن في اختبار كوينز للسيدات اللواتي يعانون من السمنة، وحدوث تحسن في اختبار Pwc170 للسيدات اللواتي يعانون من السمنة، كذلك الى حدوث تحسن في الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين للسيدات اللواتي يعانون من السمنة.


 

تفاصيل المقالة

كيفية الاقتباس
جميل س. ف. م. (2022). تأثير التمرينات الهوائية على الكفاءة التنفسية والتهوية الرئوية للأشخاص من يعانون بالسمنة. مجلة دراسات وبحوث التربية الرياضية, 32(1), 86–93. https://doi.org/10.55998/jsrse.v32i1.272
القسم
Articles

المراجع

• أباظة، حسين: فاعلية استخدام مجهود بدني مختلف الشدة على الكفاءة الوظيفية للجهاز الدوري التنفسي للسباحين. المجلد 32 العدد 11 أغسطس، مجلة بحوث التربية الرياضية، كلية التربية الرياضية للبنين، جامعة الزقازيق، القاهرة، 2000.

• أبو العلا، عبد الفتاح؛ حسانين، محمد صبحي: فسيولوجيا ومورفولوجيا الرياضي وطرق القياس والتقويم، ط1، دار الفكر العربي، القاهرة، 1997.

• الجبالي، عويس علي: تأثير الحمل البدني مختلف الشدة على دينامية معدل القلب خلال فترة الاستشفاء، لمتسابقي الجري. مجلة بحوث المؤتمر الدولي، الرياضة للجميع في الدول النامية، المجلد الثالث، يناير، القاهرة، 1985.

• الجميلي، أثير محمد صبري؛ فسيولوجيا التدريب الرياضي، 2021.

• الشمري، خليل إبراهيم: تأثير أحمال تدريبية لتطوير التحمل في بعض المتغيرات الفسيولوجية الدوري والتنفسي. كلية التربية الأساسية، مجلة التربية الرياضية، العدد الاول، جامعة المستنصرية ،2009.

• العربي، حسام السيد: أثر التدريبات الهوائية واللاهوائية على بعض الصفات البدنية والإعداد المهارى والكفاءة التنفسية لناشئ كرة اليد. رسالة دكتوراه، كلية التربية الرياضية ببورسعيد، جامعة قناة السويس، القاهرة، 2000.

• بدير، عبد المنعم: فسيولوجيا النشاط الرياضي. مصر، 1986.

• بسيوني، السيد محمد حسن: تأثير تطوير القدرات الهوائية واللاهوائية علي بعض المتغيرات البيوكيميائية والفسيولوجية والمستوي الرقمي لمتسابقي المسافات المتوسطة، المجلة العلمية للبحوث والدراسات في التربية الرياضية، العدد الرابع، يناير، كلية التربية الرياضية ببورسعيد، جامعة قناة السويس، القاهرة، 2002.

• جابر، كاظم: الاختبارات والقياسات الفسيولوجية في المجال الرياضي ، الكويت ،1997.

• دليمي، عمر: برنامج تأهيلي مقترح باستخدام التمارين المائية الهوائية لتحسين بعض المؤشرات التنفسية والتقليل من شدة وحدة الربو عند الاطفال من 7 – 12 سنة. بحث مقدم لنيل درجة دكتوراه، جامعة عبد الحميد بن باديس، معهد التربية البدنية والرياضية، الجزائر، 2018.

• سلامة، بهاء الدين إبراهيم سلامة: الصحة الرياضية والمحددات الفسيولوجية للنشاط الرياضي. دار الفكر العربي، القاهرة، 2003.

• سيد، أحمد نصر الدين: نظريات وتطبيقات فسيولوجيا الرياضة. الطبعة الأولى، دار الفكر العربي، القاهرة، 2003.

• عبد الرحمن، أحمد: علاقة بعض وظائف الجهاز التنفسي بمستوى الإنجاز الرياضي لعدائي المسافات المتوسطة 800 م، 1500 م. مجلة الرياضة المعاصرة، المجلد الثاني عشر، العدد التاسع عشر، العراق، 2013.

• علاوي، محمد حسن: علم التدريب الرياضي. الطبعة الثالثة عشر، دار المعارف، القاهرة، 1994.

• علي، يوسف دهب: تحديد عتبة التغير اللاهوائي كإحدى طرق اختيار الإعداد الخاص لمتسابقي الجري والمشي للمستويات العليا. مؤتمر الرياضة للجميع، المجلد الثالث، كلية التربية الرياضية للبنين، القاهرة، 1984.

• محمود، حمدي محمد علي: تأثير تنمية التحمل اللاهوائي على بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية والمستوي الرقمي لمتسابقي 1500 متر. رسالة دكتوراه، كلية التربية الرياضية ببورسعيد، جامعة قناة السويس، 2004.

• Blumenthal JA, Babyak MA, and Moore KA. et al. (1999) Effects of exercise training on older patients with major depression. Arch Intern Med.

https://doi.org/10.1001/archinte.159.19.2349

• Broman-Fulks JJ, Storey K M. (2008) Evaluation of aBreif aerobic exercise intervention for high anxiety sensitivlty.

https://doi.org/10.1080/10615800701762675

• Bernhardt V, Babb TG. Weight loss reduces dyspnea on exertion in obese women. Respir Physiol Neurobiol 2014;204:86-92.

https://doi.org/10.1016/j.resp.2014.09.004

• F Dimeo, M Baure, I Varaharm, G Proest, U Halther, (2001) Benefits from aerobic exercise in patients with major depression: apilot study

https://doi.org/10.1136/bjsm.35.2.114

• Knapen J, Van de Vliet P, Van Coppenolle H, David A, (2003) Evaluation of cardio-respirtory fitness perceived exteration for patients with depressive and anxiety disorders: a study on reliability

https://doi.org/10.1080/09638280310001616277

• Knubben K. Reischies FM. Adli M. Schlattmann P. Bauer M. Dimeo F. (2006) A randomized. controlled study on the effects on the a short - term endurance traningprograme in patients with major depression. Br J Sport.

https://doi.org/10.1136/bjsm.2006.030130

• Mather AS. Rodriguz C. Guthrie MF. (2002) Effects of exercise on Dep- ressive symptoms in older adults with poorly responsive Depressive disorder: randomized controlled trial. Br. J Psychiatry

https://doi.org/10.1192/bjp.180.5.411

• Mathew's B, and Fox e (2009): The Physiological basis of physical education & athletics, sanders, London.

• Mehdi Chlif, Anis Chaouachi and Said Ahmaidi : Effect of Aerobic Exercise Training on Ventilatory Efficiency and Respiratory Drive in Obese Subjects .Respiratory Care July 2017, 62 (7) 936-946; DOI: https://doi.org/10.4187/respcare.04923

https://doi.org/10.4187/respcare.04923