أثر جدولة التمرين (الثابت والمتغير) في تطوير بعض القدرات الحركية وتعلم الأداء الفني لفعالية رمي الرمح لطلاب جامعة ديالى

الملخص

ملخص البحث

هدف البحث إلى التعرف على الفروق بين أسلوبي التمرين الثابت والتمرين المتغير في تطوير القدرات الحركية (التوافق، التوازن) وتعلم الأداء الفني لفعالية رمي الرمح لدى طلاب كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة بجامعة ديالى للعام الدراسي (2024-2025). استخدمت الباحثة المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين التجريبيتين على عينة عمدية قوامها (30) طالباً، تم اختيارهم بالطريقة العشوائية البسيطة وقُسموا إلى مجموعتين (15 طالباً لكل مجموعة). نُفذ المنهج التعليمي خلال الفترة الزمانية من 2/11/2024 إلى 3/3/2025، حيث خضعت المجموعة الأولى للتمرين الثابت، بينما خضعت المجموعة الثانية للتمرين المتغير (تنويع الأوزان ومسافات الاقتراب).أظهرت النتائج الإحصائية وجود فروق ذات دلالة إحصائية ($P < 0.05$) بين الاختبارين القبلي والبعدي لكلا المجموعتين ولصالح الاختبار البعدي، مع وجود أفضلية معنوية واضحة للمجموعة التي استخدمت التمرين المتغير في تطوير التوافق الحركي والتوازن الديناميكي ومستوى الأداء الفني للرمي. واستنتجت الباحثة أن التمرين المتغير يساهم في بناء "مخطط حركي" مرن يسهل من عملية إتقان المهارات المعقدة. وأوصى البحث بضرورة اعتماد جدولة التمرين المتغير ضمن المناهج الدراسية لألعاب القوى في الجامعات العراقية.

الكلمات المفتاحية: التمرين المتغير، التمرين الثابت، رمي الرمح، القدرات الحركية، جامعة ديالى