استخدام اسلوب التدريب البالستي البليومتري وتأثيره في تطوير القوة الخاصة وسرعة الاستجابة الحركية للتحركات الدفاعية للاعبين الشباب بكرة اليد

محتوى المقالة الرئيسي

Nizar Nazim Hamid
Hossam Mohammed Heidan

الملخص

 هدف البحث الى التعرف على اعداد تمرينات بالأسلوب البالستي البليومتري لتطوير القوة الخاصة وسرعة الاستجابة الحركية للتحركات الدفاعية للاعبي كرة اليد الشباب وقد استعمل الباحثان المنهج التجريبي للمجموعة الواحدة ذات الاختبار القبلي والبعدي، على عينة من لاعبي كرة اليد الشباب وهم لاعبي نادي الكرخ الرياضي بكرة اليد للموسم الرياضي 2019- 2020 والبالغ عددهم (12) لاعباً وقد اشتمل المنهج المطبق للتمرينات بهذا الاسلوب على (24) وحدة تدريبية بمعدل (3) وحدات تدريبية في الاسبوع، واستنتج الباحثان ان هذه التمرينات بهذا الاسلوب التدريبي قد كان لها أثر في تطوير القوة الخاصة وبالتالي انعكاسه على تطوير سرعة الاستجابة للتحركات الدفاعية للاعبين افراد عينة البحث وكذلك اوصى الباحثان الى بناء تمرينات هذا الاسلوب بشكل علمي سليم يتناسب مع الفئة العمرية التي يراد تطويرها وذلك من خلال تقنين الاحمال التدريبية واستخدام طرق تدريبية مناسبة وتتطابق مع الهدف من استخدامها

تفاصيل المقالة

كيفية الاقتباس
Hamid, N. N., & Heidan, H. M. (2024). استخدام اسلوب التدريب البالستي البليومتري وتأثيره في تطوير القوة الخاصة وسرعة الاستجابة الحركية للتحركات الدفاعية للاعبين الشباب بكرة اليد. مجلة دراسات وبحوث التربية الرياضية, 34(4), 252–263. https://doi.org/10.55998/jsrse.v34i4.801
القسم
Articles

المراجع

Al-Jadaan, A. N. (2021). An analytical study of the levels of psychological compatibility in premier-class handball players. Turkish Journal of Physiotherapy and Rehabilitation, 32(3), 16632–16641.

Aljadaan, D. A. S. N. (2018). The amount of movement quantity decrease and its effect on the output accuracy and strength to the skill of remote aiming by jumping for handball. Bucharest, Marathon Journal, 10(2), 67.

Al-Khayat, D., & Al-Hayali, N. (2001). Handball (p. 104). Dar Al-Kutub for Printing and Publishing.

Al-Sudani, A. K., & Al-Badri, J. Q. M. (2011). Encyclopedia of World Handball (pp. 254–256). Dar Al-Kitab Al-Arabi.

Hamad, S. H., Saad, H. M., Agam, B. I., & Farhan, M. K. (2024). THE EFFECT OF VISUAL TRACKING EXERCISES ON SOME MOVEMENT ABILITIES AND THE SKILL OF DEFENDING THE COURT IN VOLLEYBALL FOR STUDENTS. Proximus Journal of Sports Science and Physical Education, 1(7), 77–83.

Hamid, N. N. (2020). The Effect of special exercises (physical - skill) in the development of speed response motor and perform some types of individual defensive moves of young players handball. Journal of Studies and Researches of Sport Education, /(64), 529–544. https://www.iasj.net/iasj/article/320778

Hammad, S. H., & Suleiman, K. I. (2021). The effect of skill exercises with educational techniques in developing some offensive skills in fencing for juniors. University of Anbar Sport and Physical Education Science Journal, 5(22). https://doi.org/10.37655/uaspesj.2021.171731

Hasan, A. J., Hussein, G. L., Abdullah, M. H., & Al-Jadaan, D. A. N. (2022). THE IMPACT OF THE COGNITIVE APPRENTICESHIP STRATEGY IN LEARNING SOME TECHNICAL GEMS’SKILLS FOR STUDENTS. ResearchJet Journal of Analysis and Inventions, 3(4), 145–159.

Helmy, E. A. (2015). Training in Sports Activities (p. 216). Modern Book Center.

Jabber, A. M. (2024). The effect of rubber rope exercises on developing some physical abilities and the level of electrical activity of the leg muscles of football players. Journal of Studies and Researches of Sport Education, 34(3).

Kanaan, M. I., & Faki, K. N. (2024). The effect of training using high-resistance rubber ropes in developing the strength characterized by speed and some offensive skills among handball players. Journal of Sports Education Studies and Research, 34(3), 481–497. https://doi.org/https://doi.org/10.55998/jsrse.v34i3.720

Karim, H. A. A., & Al-Diwan, L. H. M. (2024). The relationship of flexibility and motor balance to the accuracy of shooting from jumping in front of young wing players in handball. Albaydha University Journal, 6(1). https://doi.org/10.56807/buj.v6i1.558

Muhammad, H. A., & Radwan, M. N. al-D. (2002). Measurement in Physical Education and Sports Psychology. Dar Al-Fikr Al-Arabi.

Nahida Mashkoor, Qusai Ali, & William AliWilliam. (2018). the effect of exercises using rubber ropes and water resistance on the ability to withstand the strength and power characteristic of speed and to achieve the effectiveness of . Journal of Physical Education Studies and Research, 29(4). - https://scholar.google.com/citations?view_op=view_citation&hl=ar&user=VXWlUhQAAAAJ&citation_for_view=VXWlUhQAAAAJ:KlAtU1dfN6UC

Razzaq, Z. S. A. (2024). The effect of the static strength training method according to the intensity standardization (by time) in developing some types of muscular strength and offensive skill performance for wheelchair basketball players. Journal of Sports Education Studies and Research, 245–257. https://doi.org/https://doi.org/10.55998/jsrse.v34i3.693

Saad, H. M., Sabar, H. J., & Hamad, S. H. (2023). The effect of compound exercises with rubber tools on motor coordination, agility, and some offensive skills of young foil fencers. Wasit Journal Of Sports Sciences, 16(3).

Talat, A. M. (2003). The effect of using ballistic resistance training on some physical and skill variables of basketball players [Unpublished Master’s thesis]. Helwan University.