العودة إلى تفاصيل المؤلَّف تأثير تمرينات البالستي باستخدام الأثقال الحرة في تطوير بعض القدرات البدنية الخاصة والأداء المهاري الهجومي للاعبي سلاح الشيش الناشئين تنزيل تنزيل بصيغة PDF