العودة إلى تفاصيل المؤلَّف تأثير التدريب البالستي باستخدام أنواع الدمى مختلفة الأوزان لتطوير بعض القدرات البدنية الخاصة بالمصارعة الحرة فئة (18-20) سنة وبزنة (60) كغم تنزيل تنزيل بصيغة PDF