العودة إلى تفاصيل المؤلَّف التدريب بالحبال المطاطية وفقا لاتجاه الحركة وتأثيرها في تحمل القوة للذراعين والرجلين وعلاقته بانجاز رفعة النتر للطالبات تنزيل تنزيل بصيغة PDF