العودة إلى تفاصيل المؤلَّف تأثير تمرينات خاصة في تطوير بعض القدرات التوافقية وتحسين مستوى أداء مهاراتي القفز ضما وفتحا على جهاز طاولة القفز بالجمناستك الفني للرجال تنزيل تنزيل بصيغة PDF