تأثير تدريب الاسلوب المتباين في تنمية بعض القدرات البدنية والمهارات الاساسية للاعبي كرة القدم للصالات الشباب
الشريط الجانبي للمقالة
محتوى المقالة الرئيسي
الملخص
تعد عناصر اللياقة البدنية العمود الفقري للألعاب الرياضية وخصوصا في الالعاب الجماعية ومنها لعبة كرة القدم للصالات والتي تعد من الالعاب الرياضية التي تتطلب بذل جهود كبيرة خلال المنافسة نظرا لطبيعة الاداء الذي يمتاز بالقوة والسرعة طيلة شوطي المباراة وهذا يتطلب من اللاعب امتلاكه للياقة بدنية عالية تؤهله للإيفاء بهذه المتطلبات خلال المنافسة، لذا نجد المدربين يتبعون كافة الاساليب وطرائق التدريب في سبيل الارتقاء بعناصر اللياقة البدنية لدى لاعبيهم، ويعد التدريب المتباين داخل المجموعة التدريبية احد اساليب التدريب المتباين والذي يعني بتدريب القوة العضلية والذي يعتمد اساسا على التباين بين مستوى الشدة بين التمرينات داخل المجموعة التدريبية ما بين عالي وواطئ، وهدف البحث الى التعرف على تأثير اسلوب التدريب المتباين داخل المجموعة التدريبية في تطوير القوة والانفجارية والمميزة بالسرعة وتحمل القوة وتحمل القوة المميزة بالسرعة فضلا عن التعرف على تأثير هذا الاسلوب على مهارة المناولة والدحرجة والتهديف للاعبي كرة القدم للصالات، واظهرت النتائج تطورا معنويا في هذه المتغيرات نتيجة استخدام العينة لأسلوب التدريب المتباين داخل المجموعة التدريبية.
تفاصيل المقالة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
المراجع
Abu Al-Ala, A. A. F. (2003). Physiology of Training and Sports (1st edition, p. 126). Dar Al-Fikr Al-Arabi.
Ahmed, A. M., & Salem, S. M. K. (2018). The effect of using contrasting training on some physical and physiological variables and the digital level of freestyle swimming juniors in the State of Kuwait. Cientific Journal of Specialized Physical Education, Aswan University, 3(1), 138–169.
Al-Ali, H. A., & Shaghati, A. F. (2010). Strategies, Methods and Techniques of Sports Training (p. 88). Al-Noor Printing and Copying Office.
Al-Sheikhly, S. M. S., & Mohammed, N. Q. (2011). The effect of contrasting training on developing the strength of the leg muscles of basketball players. Journal of Basic Education College Research, 11(2), 507–520.
Al-Zuhawi, H. K. R. (2004). The effect of physical skill exercises based on interval training on a number of physical, skill and functional variables for young football players [PhD thesis]. University of Mosul.
Darwish, K. (1998). Physiological foundations of handball training-theories-applications. Book and Publishing Center, Cairo.
El Din, T. H. (1994). The kinetic and functional foundations of sports training. Dar Al-Fikr Al-Arabi, Cairo.
Hidan, H. M. (2016). The effect of pyramid training with high and low intensity interval load on developing the speed-specific strength endurance of young handball players. Journal of Sports Sciences, College of Physical Education and Sports Sciences, University of Diyala, 8(24), 120–132.
Juan S, & Gomes. (2008). Acute influence of the application of strength treatment based on the combinated contrast training method on precision and velocity in over arm handball throwing (p. 12). Laboratorio de Aprendizaje y Control Motor.
Kazem, H., & Alwan, H. (2021). The effect of two training methods, contrasting and cross-training, on developing types of strength and offensive skill performance in basketball for young people. Journal of Sports Education Studies and Research, 31(3), 23–36.
Khalaf, Q. H. (2008). The effect of exercises similar to playing in acquiring some motor qualities and basic skills in five-a-side football [Master’s thesis]. University of Diyala.
Laith, I. J. (2008). The effect of superset exercises with weights on developing special strength and shooting strength during different efforts for young handball players [PhD thesis]. University of Baghdad.
Mohamed, Y. A., Haidar, A. R. K., & Ali, F. H. (2020). The effect of differentiated training according to my method of regulation of intensity in the development of types of strength and achievement (50 meters) free for young swimmers. Journal of Studies and Researches of Sport Education, /(63), 305–319. https://www.iasj.net/iasj/article/205245
Mokrani, J. (2011). The effect of using contrasting training in developing muscular strength and improving male basketball players (13-15 years). Scientific Journal and Techniques of Physical and Sports Activities, Abdelhamid University, Algeria, 8.
Muhammad, H. A., & Radwan, M. N. al-D. (2002). Measurement in Physical Education and Sports Psychology. Dar Al-Fikr Al-Arabi.
Qablan, S. A. (2012). Handball Skills - Training - Drills - Injuries (p. 115). Arab Community Library for Publishing and Distribution.
IASJ
CC-BY-4.0
turnitin
ISSN
DOAJ
Crossref
GoogleScholar
Orcid