تأثير التدريب البالستي باستخدام الأثقال في تطوير بعض القدرات البدنية الخاصة والانجاز لرافعي الأثقال الخطف والنتر

الملخص

جاءت أهمية البحث في التقصي عن حقائق تمرينات البالستي ودورها في تطور مستوى القدرات البدنية والانجاز للاعبي رفع الأثقال وإيصال المعلومة العلمية التدريبية إلى مدربي هذه اللعبة عن دور تمرينات البالستي وما تحقق نتائج مستقبلية.

وكان هدف البحث:التعرف على تأثير التدريب البالستي باستخدام الأثقال في تطوير بعض القدرات البدنية الخاصة والانجاز لرافعي الأثقال الخطف والنتر.

إما أهم الاستنتاجات:التمرينات المستخدمة والمطبقة بأسلوب البالستي وباستخدام الأثقال المختلفة لها أهمية في تطوير بعض القدرات البدنية الخاصة والانجاز لرافعي الأثقال الخطف والنتر.

وأوصى الباحثون: اعتماد التمرينات المستخدمة والمطبقة بأسلوب البالستي وباستخدام الأثقال المختلفة لها أهمية في تطوير بعض القدرات البدنية الخاصة والانجاز لرافعي الأثقال الخطف والنتر.