تأثير تمرينات خاصة على بعض المتغيرات البدنية والكينماتيكية والانجاز لفعالية عدو 400 متر

الملخص

يهدف البحث إعداد منهج تدريبيي مقترح ، التعرف على تأثير المنهاج التدريبي المقترح على بعض المتغيرات الكينماتيكية والانجاز لفعالية عدو 400متر لإفراد عينة البحث.مجتمع وعينة البحث اختيار مجتمع البحث بالطريقة العمديه التي تمثلت لاعبي المدرسة التخصصية لرعاية الموهبة الرياضية لألعاب الساحة والميدان في محافظة ميسان للأعمار من (14 – 16 سنة) لفعالية عدو 400 متر للعام الرياضي 2019م عددهم(8)لاعبين وكان عدد عينة البحث(6)لاعبين وتم استبعاد لاعبان بسبب إجراء التجربة الاستطلاعية عليهم وقد شكلوا نسبة (75%) من المجتمع الأصلي. إما أهم الاستنتاجات  إن للتمرينات المقترحة قد ساهمت بشكل واضح وفعال في تطوير زمن الخطوة وكان للتمرينات مقترحة الأثر الواضح في تطوير معدل السرعة وكذلك طول الخطوة كانت أهم التوصيات يوصي الباحثان المدربين العراقيين الاعتماد على الوسائل التدريبية الحديثة الفعالة وإدخالها ضمن البرامج التدريبية و ضرورة التأكيد على تطوير المتغيرات الكينماتيكية إثناء تدريب فعالية عدو 400متر.