تأثير استخدام بعض التمرينات البدنية الخاصة بأسلوب الساكيو(S.R.Q) على لاعبي المنتخب الوطني العراقي للكاراتيه

الشريط الجانبي للمقالة

pdf
منشور: Jan 15, 2026
DOI: https://doi.org/10.55998/jsrse.v36i1.1140
الكلمات المفتاحية:
كاراتيه كاتا تدريب الساكيو

محتوى المقالة الرئيسي

Mohammed Radhi Tuma
Basrah University
https://orcid.org/0009-0005-3278-9485
Majid Ali Mosa
Basrah University

الملخص

الملخص:


يهدف هذا البحث إلى التعرف على تأثير استخدام بعض التمرينات البدنية الخاصة بأسلوب الساكيو (S.R.Q) في تطوير بعض الصفات البدنية والمهارية لدى لاعبي المنتخب الوطني العراقي للكاراتيه. ولتحقيق أهداف البحث، استخدم الباحثون المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين المتكافئتين (الضابطة والتجريبية) ذات الاختبارين القبلي والبعدي، نظرًا لملاءمته لطبيعة المشكلة. تم اختيار عينة البحث عمديًا من لاعبي المنتخب الوطني للكاراتيه في محافظة البصرة، وبلغ عددهم (12) لاعبًا تراوحت أعمارهم بين (23–27) سنة، وجرى تقسيمهم إلى مجموعتين متساويتين بواقع (5) لاعبين لكل مجموعة، بينما خُصص (2) لاعبين للتجربة الاستطلاعية. وخضعت المجموعة التجريبية لبرنامج تدريبي بأسلوب الساكيو (S.R.Q)، بينما استمرت المجموعة الضابطة في أداء البرنامج التدريبي الاعتيادي. وبعد الانتهاء من البرنامج التدريبي وإجراء الاختبارات، أظهرت النتائج وجود فروق ذات دلالة إحصائية لصالح المجموعة التجريبية، مما يدل على فعالية تمارين الساكيو في تحسين الصفات البدنية والمهارية ذات العلاقة برياضة الكاراتيه. ويُعزى هذا التحسن إلى تنوع التمارين وشدتها، بالإضافة إلى اعتماد مبدأ التدرج والتكامل في الأحمال التدريبية بما يتناسب مع إمكانات اللاعبين. ويوصي الباحث باعتماد أسلوب الساكيو (S.R.Q) ضمن المناهج التدريبية لرياضة الكاراتيه، لما له من دور فعّال في رفع كفاءة الأداء البدني والمهاري، إلى جانب توسيع استخدامه في إعداد اللاعبين على مختلف المستويات التنافسية.

تفاصيل المقالة

كيفية الاقتباس
Radhi Tuma, M., & Ali Mosa, M. (2026). تأثير استخدام بعض التمرينات البدنية الخاصة بأسلوب الساكيو(S.R.Q) على لاعبي المنتخب الوطني العراقي للكاراتيه. مجلة دراسات وبحوث التربية الرياضية, 36(1), 888–899. https://doi.org/10.55998/jsrse.v36i1.1140
إصدار
مجلد 36 عدد 1 (2026)
القسم
Articles
Creative Commons License

هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.

السيرة الشخصية للمؤلف

Majid Ali Mosa، Basrah University

 

 

 

Crossref
Scopus
Google Scholar
Europe PMC

المراجع

Al-Anzi, A. R. (2023). Comprehensive preparation of karate athletes: Physical and psychological requirements. Dar Al-Masar Al-Ilmi Publishing.

Al-Husseini, A. (2021). Modern training methods and their applications in combat sports. Dar Al-Fikr Al-Arabi.

Al-Rabadi, K. J. (2001). Sports training for the twenty-first century. Department of Publications and Publishing.

Al-Shammari, M. (2022). The effect of special SAQ training exercises on skill performance in karate. Iraqi Journal of Physical Education Sciences, 18(1).

Faraj, A. S., & Abdulkareem, H. S. (2021). The impact of Sakio’s training on some types of muscle power and the level of performance for the hop step in the effectiveness of the triple jump. Turkish Journal of Physiotherapy and Rehabilitation, 3(4).

Hashim, S. A. (2019). Effect of Sakio training on some physical variables and performance level in the 4x100 relay event. Misan Journal for Physical Education Sciences, 2(1).

Hamza, A. S., et al. (2017). SAQ training exercises (1st ed.). Dar Al-Fikr Al-Arabi.

Mackenzie, B. (2010). Plyometrics. BBC Education Web Guide.

Mahmoud, G. S., & Hassan, H. Y. (2009). A comparative analytical study of the relationship between attention characteristics of football players and different playing positions. Contemporary Sports Journal, 8(11).

Majid, Z. (2019). Basic physical qualities in combat sports and their relationship to competitive performance. College of Physical Education Publications, University of Baghdad.

Mousa, M. A. (2009). Modern sports training. Al-Nakheel Printing Press.

Salman, A. (2020). The effect of using the S.R.Q. method on developing certain physical abilities among martial arts athletes. Journal of Sports Sciences, 12(2). University of Baghdad.

Schmidt, A., & Wirsberg. (2019). Validity of session rating of perceived exertion to monitor CrossFit training load. Frontiers in Physiology, 10, Article 572.