تاثير تدريب HIIT في تطوير القوة المميزة بالسرعة للذراعين لدى اللاعبين كرة اليد

الشريط الجانبي للمقالة

pdf
منشور: Jul 14, 2025
DOI: https://doi.org/10.55998/jsrse.v35i3.1116
الكلمات المفتاحية:
تدريب HIIT القوة المميزة بالسرعة كرة اليد

محتوى المقالة الرئيسي

Maha Hassan Musleh
جامعة ديالى/ كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة

الملخص

هدفت البحث الى معرفة تأثير تدريبات HIIT في تطوير القوة المميزة بالسرعة للذراعين والتي تشكل المظاهر المتعددة للقوة الخاصة للاعبي كرة اليد حيزاً كبيراً في مراحل الاعداد البدني الخاصة بهم، استعملت الباحثة المنهج التجريبي لملائمة مشكلة البحث  تكونت عينة البحث من اللاعبين  الشباب  لنادي ديالى الرياضي بكرة اليد لعام 2024، استخدم الباحث الوسائل الإحصائية الأكثر ملائمة للبحث والتي تحقق أهداف البحث وفروضه، من خلال استخدم الحقيبة الاحصائية (spss) واستنتجت الباحثة إن المنهج التدريبي بأسلوب HIIT كان له تأثيراً ايجابياً في تطوير القوة المميزة بالسرعة للذراعين ، والحصول على نسبة تطور أكبر لصالح المجموعة التجريبية قياساً بالمجموعة الضابطة وعليه تمت التوصية ضرورة استخدام تدريبات HIIT  ضمن مفردات المناهج التدريبية للمنتجات الوطنية في  كرة اليد 

تفاصيل المقالة

كيفية الاقتباس
Musleh, M. H. . (2025). تاثير تدريب HIIT في تطوير القوة المميزة بالسرعة للذراعين لدى اللاعبين كرة اليد. مجلة دراسات وبحوث التربية الرياضية, 35(3), 643–653. https://doi.org/10.55998/jsrse.v35i3.1116
إصدار
مجلد 35 عدد 3 (2025)
القسم
Articles
Creative Commons License

هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.

Crossref
Scopus
Google Scholar
Europe PMC

المراجع

Abdul Karim, S. (1986). The extent of the influence of the strength distinguished by speed on the level of achievement in the triple jump [Master’s thesis]. University of Baghdad.

Abdulrazzaq, N. K., Moseekh, L. Z., Ali, S., & Danhash, H. A. S. (2024). The effect of a proposed educational program using specific exercises to develop motor response, motor satisfaction, and short-term defensive movement skills in handball. A Peer Reviewed, Open Access, International Journal, 33, 59–69.

Ali, S. J. A.-H. (2004). Tests, measurement and statistics in the sports field (p. 101). Al-Qadisiyah University.

Bastawisi, A. (1999). Foundations and theories of sports training (p. 30). Dar Al-Fikr Al-Arabi.

Driver, J. (2012). High Intensity Interval Training Explained (p. 15).

Farhan, W. A. R., & Moseekh, L. Z. (2018). The effect of a proposed training curriculum to develop physical fitness and improve sensorimotor perception among students of the College of Physical Education and Sports Sciences, University of Anbar. University of Anbar Sport and Physical Education Science Journal, 4(17).

Hussein, Q. H. (1980). Sports Training Science for Fourth Grades (p. 44). Mosul University Press.

Mahjoub, W. (1988). Scientific Research Methods and Approaches (p. 237). Dar Al-Kutub for Printing and Publishing.

Moseekh, L. Z. (2006). The effect of a proposed curriculum for developing the basic skills of volleyball players. Journal of University of Anbar for Humanities, 2.

Moseekh, L. Z. (2022). The effect of complex anaerobic exercises in developing speed and performance of some technical skills in volleyball. Sciences Journal Of Physical Education, 15(Conference 8-1).

Qasim, H. H. (1998). Foundations of Sports Training (1st ed, p. 145). Dar Al Fikr for Printing, Publishing and Distribution.

Qasim, H. H., & Bastawisi, A. (1979). Isometric Muscle Training (1st ed, p. 44). Al-Watan Al-Arabi Press.

Salama, B. E.-D. I. (1992). Biology of Sports and Motor Performance (1st ed, p. 24). Dar Al-Fikr Al-Arabi.

Shabib, S. S., Abdullah, S. J., & Makki, J. O. (2017). Designing an auxiliary device to measure the level of performance of some offensive skills for young fencing players in the southern region. Journal of Studies and Researches of Sport Education, /(53), 359–373. https://www.iasj.net/iasj/article/147727

Sharaf, A. H. (2000). Educational Technology in Physical Education (1st ed). Book Center for Publishing.

Wajih Mahjoub. (1993). Scientific research methods and approaches. Dar Al-Kutub Directorate for Printing and Publishing.