العودة إلى تفاصيل المؤلَّف تأثير تمرينات مقترحه باستخدام جهاز تدريبي مصنع في تطوير بعض القدرات البدنية للاعبي المبارزة على الكراسي بسلاح الشيش تنزيل تنزيل بصيغة PDF