العودة إلى تفاصيل المؤلَّف تأثير تمرينات مركبة بمنهجين مختلفين فيتطوير بعض القدرات البدنية الخاصة والمهارات الاساسية للاعبي الكرة الطائرة تنزيل تنزيل بصيغة PDF