تأثير تمرينات القوة بالإطالة العضلية في تحسين مستوى العضلات الباسطة والعضلات القابضة لمفصل الركبة للاعبي كرة القدم

الشريط الجانبي للمقالة

pdf
منشور: نوف 14, 2024
DOI: https://doi.org/10.55998/jsrse.v34i4.867
الكلمات المفتاحية:
تمرينات القوة بالإطالة العضلية العضلات الباسطة والقابضة كرة القدم مفصل الركبة

محتوى المقالة الرئيسي

Oras Qasim Muhammad
جامعة الانبار / كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة

الملخص

يهدف البحث الى التعرف على تأثير تمرينات القوة بالإطالة العضلية في تحسين مستوى العضلات الباسطة والعضلات القابضة لمفصل الركبة للاعبي كرة القدم , اجريت الدراسة على عينة من لاعبي منتخب كرة القدم لكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ــ جامعة الانبار والبالغ عددهم (10) لاعبين , وتم اختيار المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة عن طريق القياس القبلي والبعدي , استمر تنفيذ البرنامج التدريبي على عينة البحث لمدة 6 اسابيع وبمعدل 3 وحدات تدريبية في الاسبوع وبواقع 18 وحدة تدريبية ,واستنتج الباحث ان استعمال تمرينات القوة بالإطالة العضلية الى تحسين مستوى اداء العضلات الباسطة والقابضة لمفصل الركبة . وقد توصل الباحث العمل على تصميم برامج تدريبية تعطي الوقت الكافي لتمرينات القوة بالإطالة العضلية وذلك للحصول على نتائج تحسن في المستوى بشكل اكبر

تفاصيل المقالة

كيفية الاقتباس
Muhammad, O. Q. (2024). تأثير تمرينات القوة بالإطالة العضلية في تحسين مستوى العضلات الباسطة والعضلات القابضة لمفصل الركبة للاعبي كرة القدم. مجلة دراسات وبحوث التربية الرياضية, 34(4), 587–597. https://doi.org/10.55998/jsrse.v34i4.867
إصدار
مجلد 34 عدد 4 (2024)
القسم
Articles
Creative Commons License

هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.

Crossref
Scopus
Google Scholar
Europe PMC

المراجع

Abdel-Rahman, M. A.-Q., Hammad, S. H., & Mikhlif, A. K. (2022). The impact of compound exercises using simulation tools in developing the accuracy of handling and scoring skills for soccer players. Sciences Journal Of Physical Education, 15(6).

Abdul Rahman, A. M., & Talha, H. E.-D. (1998). Kinesiology of Sports and the Foundations of Motor Analysis. Dar Al-Fikr Al-Arabi.

Abdulrahman, M. A., Ali, B. A., & Hammad, S. H. (2020). The Impact of the Use of Stairs and Hoops Exercises in the Compatibility and Speed of the Skill Performance of the Players of Ramadi Football Club for Youth. International Journal of Psychosocial Rehabilitation, 24(05).

Abdulrasool, T. H., Hussein, R. A. A., & Aldewan, L. H. M. (2024). A proposed vision for developing the structure of physical education curriculum within the framework of digital giving and technologies of the age of artificial intelligence. International Journal of Physiology, Sports and Physical Education, 6(1), 19–28. https://doi.org/10.33545/26647710.2024.v6.i1a.61

Al-Nimr, A. A. (1993). The effect of force balance between the flexor and extensor muscles of the knee joint on running speed, Scientific. Journal of Physical Education and Sports, Helwan University, 8.

El Din, T. H. (1994). The kinetic and functional foundations of sports training. Dar Al-Fikr Al-Arabi, Cairo.

Kasrouani, C. (2014). The knee is the largest joint in the skeletal system. Https://Www.Elsport.Com/News/Show/223608.

Khazal, H. N., Rasoul, T. H. A., & Mohammed, L. H. (2024). The effect of the self-scheduling strategy (KWL) in developing tactical knowledge and some football skill abilities for students. Journal of Studies and Researches of Sport Education, 34(1).

Madhkur, F. K., & Shaghati, A. F. (2008). Modern trends in training (endurance - strength - stretching - cooling down). Al-Nour Office.

Mahmoud, M. A., FadousNamrawi, A. O., & al-Dulaimi, S. H. H. (2015). Impact exercises compromise vehicle (physical skill) in different shapes and spaces on some of the physical variables and speed performance skills of football players for applicants. Sport Culture, 6(2).

Mohan, M. I., Muhammad, L. H., Al-Sahib, H. M. A., & Kazem, M. A. A. (2024). The effect of a manufactured educational method in improving the technical performance and digital level of the high jumping event for female students. Journal of Physical Education Studies and Research, 34(1), 17–27. https://doi.org/10.55998/jsrse.v34i1.469

Mousa, H. J., Hadi, A. K., & Ali Kadhim, M. A. (2019). Effectiveness of the Ultrasonic Device with Therapeutic Exercises in the Rehabilitation of Knee Joint Injury in Football Players. Indian Journal of Forensic Medicine & Toxicology, 13(4).

Mukhtar, H. M. (1990). Scientific foundations in football training. Dar Al Fikr Al Arabi.

Nehme, D. A. S., Munahi, K. S., & Mustafa, U. S. (2024). Leg deviations and its effect on the amount of work and some physical capabilities of the legs in some sports. Journal of Studies and Researches of Sport Education, 34(1). https://doi.org/10.55998/jsrse.v34i1.489

Siyam, K. S. A.-N. I. H. (2006). The effect of balance in developing strength between the flexor and extensor muscles of the knee joint on some physical and technical variables of football players. Mansoura University - Faculty of Physical Education.