العودة إلى تفاصيل المؤلَّف تأثير التمرينات الضاغطة المتبادلة بالأسلوب التنافسي في بعض القدرات البدنية والمهارية للاعبي نادي القوة الجوية دون 19 سنة تنزيل تنزيل بصيغة PDF