العودة إلى تفاصيل المؤلَّف تأثير اسلوبي الاثقال والبليومترك في تطوير بعض مكونات القوة الخاصة والإداء الفني لمهارة قفزة اليدين الامامية على جهاز طاولة القفز تنزيل تنزيل بصيغة PDF