العودة إلى تفاصيل المؤلَّف تأثير تمرينات خاصة بأسلوب ( اللاكتات الديناميكي ) في بعض المتغيرات الفسيولوجية والبدنية وإنجاز ركض 1500 متر شباب تنزيل تنزيل بصيغة PDF