الاسلوب المتقاطع المصاحب بتناول الاحماض الامينية الاساسية (EAA) وتأثيرها على بعض المتغيرات الوظيفية وانقاص الوزن لدى لاعبي بناء الاجسام

الشريط الجانبي للمقالة

منشور: May 15, 2026
الكلمات المفتاحية:
الاسلوب المتقاطع الاحماض الامينية المتغيرات الوظيفية انقاص الوزن بناء الاجسام

محتوى المقالة الرئيسي

safaa Alaq
Basrah University
Sabah Mahdi Karim
Basrah University

الملخص

         تتجلى اهمية البحث برفع مستوى الانجاز للاعبي بناء الاجسام بعد ان يتم تدريبهم بأسلوب تدريبي علمي مناسب مثل التدريب المتقاطع واعطاء المكملات الغذائي المصنعة  (EAA) والتي تساعد في بناء الطاقة المناسبة وتقلل الوزن وتساعد على احداث تغيرات بدنية. وكانت مشكلة البحث هناك مشاكل صحية تواجه لاعبي بناء الاجسام في محاولاتهم لإنقاص الوزن لغرض الخوض بالمنافسات الرياضية ضمن الاوزان المحددة والتي كان سببها الاعتماد على الطرق والاساليب  التدريبية التي ربما لا تحقق الهدف التدريبية المناسبة وفق خصوصية هذه اللعبة ، مما قد يؤدي إلى مخاطر صحية كبيرة،. وكان هدف البحث : التعرف على تأثير الاسلوب المتقاطع المصاحب بتناول الاحماض الامينية الاساسية (EAA) وتأثيرها على بعض الوظيفية وانقاص الوزن لدى لاعبي بناء الاجسام. واستخدم الباحثان المنهج التجريبي، اما عينة البحث كانوا لاعبي بناء الاجسام . وبعد تطبيق التدريب تم التوصل الى اهم الاستنتاجات : الاسلوب المتقاطع المصاحب بتناول الاحماض الامينية الاساسية (EAA) من الاساليب الناجحة في تطوير بعض المتغيرات الوظيفية وانقاص الوزن لدى لاعبي بناء الاجسام . وعليه تم التوصية :ضرورة اعتماد الاسلوب المتقاطع المصاحب بتناول الاحماض الامينية الاساسية (EAA) كونه من الاساليب الناجحة في تطوير بعض المتغيرات الوظيفية وانقاص الوزن لدى لاعبي بناء الاجسام

تفاصيل المقالة

كيفية الاقتباس
Alaq, safaa, & Mahdi Karim, S. (2026). الاسلوب المتقاطع المصاحب بتناول الاحماض الامينية الاساسية (EAA) وتأثيرها على بعض المتغيرات الوظيفية وانقاص الوزن لدى لاعبي بناء الاجسام. مجلة دراسات وبحوث التربية الرياضية, 36(3). استرجع في من https://jsrse.edu.iq/index.php/home/article/view/1424
إصدار
مجلد 36 عدد 3 (2026)
القسم
Articles
Creative Commons License

هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.

المراجع

- أبو العلا عبد الفتاح . حمل التدريب وصحة الرياضي : القاهرة، دار الفكر العربي، 1996.

- أبو العلا احمد عبد الفتاح ، محمد صبحي حسانين . فسيولوجيا ومورفولوجيا الرياضة وطرق القياس والتقويم : ط1 ، دار الفكر العربي ، القاهرة ، 1997.

- حيدر عبد الرزاق كاظم العبادي . أساسيات كتابة البحث العلمي في التربية البدنية وعلوم الرياضة : شركة الغدير للطباعة والنشر المحدودة ، العراق، البصرة ، ط1، 2015.

- زكي محمد محمد حسن .التدريب المتقاطع اتجاه حديث في التدريب الرياضي : ط1, مصر، المكتبة المصرية، لوران الإسكندرية , 2004.

- زهير الخشاب وآخرون . كرة القدم : ط1، الموصل، مطبعة الجامعة، 1999.

- قاسم المندلاوي. الاختبارات والقياسات والتقديم في التربية الرياضية، بغداد، التعليم العالي، 1989.

- محمد سمير سعد الدين : علم وظائف الأعضاء و الجهد البدني ، ط3 ,الإسكندرية ، منشأة المعارف ، 2000.

- محمد عثمان. موسوعة العاب القوى – تكنيك – تدريب – تعليم – تحكيم : الكويت، دار القلم، 1990.

- نونين ازاد . التدريب على الارض الرملية وتاثيرها في تحمل القوة وبعض المتغيرات الفسيولوجية وانجاز ركض 2000متر موانع للناشئين . رسالة ماجستير ، كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ، جامعة بغداد ، 2013.

- Werner, W., & 7 Sharon, A., Lifetime Physical Fitness and Wellness: A Personalized Program Cengage Learning 2ed, USA (2011(

- Wiki How , "How to Check Someone's Breathing, Full Site , Edit , Random Antiele1,2014) P.25.

- Stsrkoff , dh . Crossfit facilities , J Strengthcond , Res 28 (6) , 2013 ,