تأثير تدريبات القوة المعيقة في تطوير بعض القدرات البدنية الخاصة وإنجاز عدو 200م شباب
الشريط الجانبي للمقالة
محتوى المقالة الرئيسي
الملخص
تضمن البحث تدريبات القوة المعيقة باستخدام في التدريب لتطوير بعض القدرات الخاصة في عدو 200م وهي السرعة القصوى والقوة المميزة بالسرعة وتحمل السرعة كمتطلبات في تحقيق الإنجاز للفعالية، حيث ما شهد العالم من أنواع وأشكال وأساليب التدريبات باستخدام القوة المعيقة كقوة معيقة، حيث تضمنت هذه التدريبات أسلوب هكذا عمل لتطوير متطلبات القدرات الخاصة في الفعالية ، وأيضاً تضمن البحث الأهداف والفروض ، ثم الإجراءات التي استخدمتها الباحثة للوصول إلى حقيقة تدريبات القوة المعيقة والتي تعد من الأساليب الحديثة في تدريبات القدرات البدنية وخاصة في فعاليات السرعة والتي منها فعالية عدو 200م للشباب التي تضمنت عينة البحث من متسابقي أندية بغداد والمركز الوطني لرعاية الموهبة الرياضية – وزارة الشباب والرياضة لهذه الفعالية، حيث خضعت العينة إلى أسلوب هكذا تدريبات للقوة المعيقة في تطوير القدرات الفعالة البدنية (السرعة القصوى والقوة المميزة بالسرعة وتحمل السرعة والانجاز)، ومن ذلك استنتجت الباحثة أن هناك فروق ذات دلالة إحصائية في الاختبارات القبلية والبعدية للعينة في الاختبارات قيد الدراسة وتحقيق انجاز أفراد العينة، وأيضاً أوصت الباحثة بأن هكذا أسلوب يمكن استخدامه في رياضات العاب أخرى.
تفاصيل المقالة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
المراجع
Abdul Walid, A. H., Faraj, A. S., & Jabbar, A. K. (2025a). The effect of cross-training using the Max Verti device on developing leg strength endurance and achieving a 200-meter run. Journal of Studies and Researches of Sport Education, 35(2), 484–493.
Abdul Walid, A. H., Faraj, A. S., & Jabbar, A. K. (2025b). The effect of cross-training using the Max Verti device on developing leg strength endurance and achieving a 200-meter run. Journal of Studies and Researches of Sport Education, 35(2), 484–493.
Alsaeed, R., Kazem, H. A., Kamel, S. S., & Jawad, W. kassim. (2024). Specific assessment exercises based on visual sensory modeling and its effect on some biomechanical indicator spiking skill on volleyball. Journal of Studies and Researches of Sport Education, 34(3), 528–538. https://doi.org/10.55998/jsrse.v34i3.753
Alwan, H. F., & Abd al Razzaq Kadhim, H. (2025). The effect of pyramid training (ascending and descending) according to the difficulty of the training unit on developing the speed-specific strength of the arm and leg muscles and the achievement of the snatch lift for junior weightlifters. Journal of Sports Education Studies and Research, 35(1), 549–558.
Jaafar, F. A. (2024). The effect of exercises on the Vertimax device in strengthening the muscles of the arms and some types Accuracy of shooting with a bow and arrow for female national team players. Journal of Studies and Researches of Sport Education, 34(3).
Kanaan, M. I., & Faki, K. N. (2024). The effect of high-resistance resistance training using elastic bands on developing speed-strength and certain offensive skills in handball players. Journal of Studies and Researches of Sport Education, 34(3), 481–497. https://doi.org/10.55998/jsrse.v34i3.720
Mashkoor, N., Qusay, A., & Lewis, W. (2019). Effect of exercises using rubber ropes and water on some types of strength and completion of the effectiveness of discus. Journal of Studies and Researches of Sport Education, 61.
Naser, A. J. (2025). The Effect of Eight Weeks of French Contrast Method on Strength Endurance for youth Boxers. Journal of Studies and Researches of Sport Education, 35(1), 716–727.
Al-Nimr, N. A. A. (2007). Weight training: Strength program design and season planning. Cairo: Markaz Al-Kitab Publishing.
Al-Hadi, Y. A. S. (2002). The sports coach between traditional methods and modern technology in training. Zagazig University: Arab Publishing Center.
Al-Abdullah, S. (2012). Physiology (1st ed.). Amman: Dar Al-Masirah for Publishing, Distribution, and Printing.
Qasim, J., & Khamis, A. (2011). The international handball encyclopedia (1st ed.). Baghdad: Dar Al-Kitab Al-Arabi.
Hassanein, M. S. (1995). Measurement and evaluation in physical education (Vol. 1, 3rd ed.). Cairo: Dar Al-Fikr Al-Arabi.
Mohammed, O. A. (2011). The effect of a plyometric weight training program on some physical variables and performance level of youth in the 200m race (Master’s thesis). Faculty of Physical Education, Qena, Kuwait.
Hassanein, M. S. (1995). Measurement and evaluation in physical education (Vol. 1, 3rd ed.). Cairo: Dar Al-Fikr Al-Arabi.
Kharebet, R., & Abu Al-Ala, A. (2016). Sports training (Vol. 1). Cairo: Dar Al-Kitab Publishing.
Ibrahim, M. R. (2016). Applications and methods of sports training (8th ed.). Baghdad: Dar Al-Kutub wa Al-Watha’iq.
International Association of Athletics Federations (IAAF). (2019). Competition rules. Cairo: Regional Athletics Center.
Aziz, A. A. (2016). General human physiology and sports physiology. Diwaniyah: Safar Press for Printing, Publishing, Distribution, and Advertising.
Al-Jubali, A. (2000). Sports training: Theory and application. Cairo: GMS Publishing.
Al-Raydi, K. J. (2004). Sports training for the twenty-first century (Vol. 2). Amman: University of Jordan.
Mohammed, A. (2011). The effect of a plyometric weight training program on some physical variables and performance level of youth in the 200m race (Master’s thesis). Faculty of Physical Education, Qena, Kuwait.
Allawi, M. H., & Rateb, O. K. (2004). Scientific research in physical education and sports psychology (Vol. 1). Cairo: Dar Al-Fikr Al-Arabi.
Hassanein, M. S. (2004). Measurement and evaluation in education and sport (Vol. 1). Cairo: Dar Al-Fikr Al-Arabi.
Karim, W. S. (2010). Determining distances according to supporting energy to measure specific endurance for short and middle-distance running and its relationship to achievement in youth in Iraq (Master’s thesis). University of Baghdad, College of Physical Education and Sport Sciences.
IASJ
CC-BY-4.0
turnitin
ISSN
DOAJ
Crossref
GoogleScholar
Orcid