تأثير تدريبات بشدة سرعة المنافسة لتطوير بعض القابليات البيوحركية والقدرة اللاكتيكية والانجاز لفعالية 110 متر حواجز

الشريط الجانبي للمقالة

منشور: Mar 17, 2026
DOI: https://doi.org/10.55998/jsrse.v36i2.1407
الكلمات المفتاحية:
القابليات البيوحركية القدرة اللاكتيكية فعالية 110 متر حواجز

محتوى المقالة الرئيسي

Fahim abdulwahid
Baghdad University
wasal sapeeh
Baghdad University

الملخص

    تتجلى اهمية البحث اعداد تدريبات مقننة بشدة سرعة المنافسة لرفع كفاءة الجهازين العصبي والعضلي، والمحافظة على سرعة الأداء  بسرعة متواصلة وتحقيق افضل انجاز, ومن خلال خبرة الباحثان في المجال الميداني هناك ضعف لبعض القابليات البيوحركية والقدرة اللاكتيكية ما يزال يشكل عائقاً أمام المحافظة على سرعة الأداء خاصة في الأمتار الأخيرة من السباق مما يؤدي إلى انخفاض الإنجاز الرقمي , حيث ارتأى الباحثان اعداد تدريبات خاصة بشدة سرعة المنافسة لتطوير القابليات البيوحركية ورفع كفاءة القدرة اللاكتيكية والارتقاء في الانجاز, وتحدد المجتمع عدائي النخبة لفعالية 110 متر حواجز للموسم الرياضي 2025 , والبالغ عددهم (12) عداء , وتم تقسيم العينة الى مجموعتين المجموعة التجريبية والمجموعة الضابطة  وكل مجموعة (6) عداء , واوصى الباحثان اجراء دراسات مشابهة ولفعاليات رياضية مختلفة ولفئات عمرية مختلفة ولكلا الجنسيين .

تفاصيل المقالة

كيفية الاقتباس
abdulwahid, F., & sapeeh, wasal. (2026). تأثير تدريبات بشدة سرعة المنافسة لتطوير بعض القابليات البيوحركية والقدرة اللاكتيكية والانجاز لفعالية 110 متر حواجز . مجلة دراسات وبحوث التربية الرياضية, 36(2). https://doi.org/10.55998/jsrse.v36i2.1407
إصدار
مجلد 36 عدد 2 (2026)
القسم
Articles
Creative Commons License

هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.

Crossref
Scopus
Google Scholar
Europe PMC

المراجع

-Matthew Fraser Moat: Athletics Coach. Scientific journal issued by the British Union for the Athletics , 2010 , p.p 23

- Issa, F. ., Mohaif, S. ., shihab, ghadah, & Jawad Kadhim, M. . (2024). The effect of functional strength training according to gradually increasing load in developing some physical abilities and achievement for men’s 100-meter competition runners. Journal of Physical Education, 36(2), 354-366. https://doi.org/10.37359/JOPE.V36(2)2024.2158

- Fahem Abdul Wahid Easa. (2021). The Effect of Lactic Endurance Training on Developing Speed Endurance, Lactic Acid Concentration, and Pulse after Effort and Achievement for 1500m Junior Runners. Annals of the Romanian Society for Cell Biology, 25(6), 10008–10013. http://www.annalsofrscb.ro/index.php/journal/article/view/7335

سعد تاية عبد : أثر استخدام بعض التدريبات على التلال في تطوير القدرات الخاصة وإنجاز عدو (400م) حرة الشباب , اطروحة دكتوراه , جامعة بابل , 2014 .

- طالب فيصل : تأثير ثلاث اساليب تدريبية في تطوير الخطوات وخطوة الحاجز وانجاز 110م حواجز : اطروحة دكتوراه غير منشورة ، كلية التربية الرياضية – جامعة بغداد ،2003 .

- Fahim Abdul Wahid Eisa, & Amwaj Mohammed Ali Qasim. (2024). The effect of physical effort training on developing some physical and physiological abilities and achievement of men’s 200m runners. Modern Sport, 0212-0221. https://doi.org/10.54702/ggvbnm28

- Rana FM Al-Dulaimi, Dr. Fahem Abdul Wahid Easa(2023). The effect of effort perception training according to race speed rhythm control for developing speed endurance, adapting maximum heart rate, and achieving 3000 m running/hurdles for men. Int J Physiol Nutr Phys Educ 2023;8(2):556-558. DOI: https://doi.org/10.22271/journalofsport.2023.v8.i2h.2850

- amara, samiha, & Easa , F. . (2024). The effects of high-intensity physical exercise on the achievement of a 1,500-meter man running competition, maximal heart rate, and the development of personal tolerance. Journal of Physical Education, 36(2), 421-433. https://doi.org/10.37359/JOPE.V36(2)2024.2173

- Easa, F. A. W., Shihab, G. M., & Kahdim, M. J. (2022). the Effect of Training Network Training in Two Ways, High Interval Training and Repetition To Develop Speed Endurance Adapt Heart Rate and Achieve 5000 Meters Youth. Revista iberoamericana de psicología del ejercicio y el deporte, 17(4), 239-241.

- F.M. Al – Dulaimi , R. ., & Easa , F. . (2024). The effect of cardiorespiratory fitness training on developing speed endurance, heart rate adaptation, and men’s 1500-meter running performance. Journal of Physical Education, 36(3), 812-820. https://doi.org/10.37359/JOPE.V36(3)2024.2052

- Wilmer: Training for sport Activate the psychological ,Conditioning process, London,2006.

-Cunninham,M:( 2001) Pure speed training ;The „secret“ to track and field.Track and Field Coach.

-KAREEM, S.(2021) The effect of special exercises according to the capillary bifurcation in developing the special endurance and achievement capabilities of 800 meter runners. Turkish Journal of Physiotherapy and Rehabilitation, 32, 3.