تأثير تدريبات بشدة سرعة المنافسة لتطوير بعض القابليات البيوحركية والقدرة اللاكتيكية والانجاز لفعالية 110 متر حواجز
الشريط الجانبي للمقالة
محتوى المقالة الرئيسي
الملخص
تتجلى اهمية البحث اعداد تدريبات مقننة بشدة سرعة المنافسة لرفع كفاءة الجهازين العصبي والعضلي، والمحافظة على سرعة الأداء بسرعة متواصلة وتحقيق افضل انجاز, ومن خلال خبرة الباحثان في المجال الميداني هناك ضعف لبعض القابليات البيوحركية والقدرة اللاكتيكية ما يزال يشكل عائقاً أمام المحافظة على سرعة الأداء خاصة في الأمتار الأخيرة من السباق مما يؤدي إلى انخفاض الإنجاز الرقمي , حيث ارتأى الباحثان اعداد تدريبات خاصة بشدة سرعة المنافسة لتطوير القابليات البيوحركية ورفع كفاءة القدرة اللاكتيكية والارتقاء في الانجاز, وتحدد المجتمع عدائي النخبة لفعالية 110 متر حواجز للموسم الرياضي 2025 , والبالغ عددهم (12) عداء , وتم تقسيم العينة الى مجموعتين المجموعة التجريبية والمجموعة الضابطة وكل مجموعة (6) عداء , واوصى الباحثان اجراء دراسات مشابهة ولفعاليات رياضية مختلفة ولفئات عمرية مختلفة ولكلا الجنسيين .
تفاصيل المقالة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
المراجع
Al-Sarkhi, M. H., Adham, A. M., & Hafez, R. A. (2025). The effect of autogenic relaxation exercises on emotional arousal and some kinematic variables in the 110m hurdles race. Journal of Studies and Researches of Sport Education, 35(2), 559–568.
Al-Dulaimi, R. F. M., & Easa, F. (2024). The effect of cardiorespiratory fitness training on developing speed endurance, heart rate adaptation, and men’s 1500-meter running performance. Journal of Physical Education, 36(3), 812–820. https://doi.org/10.37359/JOPE.V36(3)2024.2052
Al-Dulaimi, R. F. M., & Easa, F. A. W. (2023). The effect of effort perception training according to race speed rhythm control for developing speed endurance, adapting maximum heart rate, and achieving 3000 m running/hurdles for men. International Journal of Physiology, Nutrition and Physical Education, 8(2), 556–558. https://doi.org/10.22271/journalofsport.2023.v8.i2h.2850
Amara, S., & Easa, F. (2024). The effects of high-intensity physical exercise on the achievement of a 1,500-meter man running competition, maximal heart rate, and the development of personal tolerance. Journal of Physical Education, 36(2), 421–433. https://doi.org/10.37359/JOPE.V36(2)2024.2173
Cunningham, M. (2001). Pure speed training: The “secret” to track and field. Track and Field Coach.
Easa, F. A. W. (2021). The effect of lactic endurance training on developing speed endurance, lactic acid concentration, and pulse after effort and achievement for 1500m junior runners. Annals of the Romanian Society for Cell Biology, 25(6), 10008–10013. http://www.annalsofrscb.ro/index.php/journal/article/view/7335
Easa, F. A. W., & Qasim, A. M. A. (2024). The effect of physical effort training on developing some physical and physiological abilities and achievement of men’s 200m runners. Modern Sport, 212–221. https://doi.org/10.54702/ggvbnm28
Easa, F. A. W., Shihab, G. M., & Kahdim, M. J. (2022). The effect of training network training in two ways, high interval training and repetition to develop speed endurance, adapt heart rate and achieve 5000 meters youth. Revista Iberoamericana de Psicología del Ejercicio y el Deporte, 17(4), 239–241.
Easa, F., et al. (2024). The effect of functional strength training according to gradually increasing load in developing some physical abilities and achievement for men’s 100-meter competition runners. Journal of Physical Education, 36(2), 354–366. https://doi.org/10.37359/JOPE.V36(2)2024.2158
Faisal, T. (2003). The effect of three training methods on developing stride patterns, hurdle clearance stride, and performance in the 110-meter hurdles [Unpublished doctoral dissertation, College of Physical Education, University of Baghdad]. [In Arabic].
Hashim, S. A., Jalal, A., & Zuhair, S. (2020). Standardization of some physical tests and digital achievement of the 110-meter hurdles running event for students of the College of Physical Education and Sports Sciences. Diyala Journal of Sports Sciences, 7(2).
Kareem, S. (2021). The effect of special exercises according to the capillary bifurcation in developing the special endurance and achievement capabilities of 800-meter runners. Turkish Journal of Physiotherapy and Rehabilitation, 32(3).
Moat, M. F. (2010). Athletics coach. Scientific Journal of the British Athletics Federation, 23. [Publication details require verification].
Taya, S. A. (2014). The effect of using selected hill training exercises on developing specific physical abilities and performance in the 400-meter sprint among youth athletes [Doctoral dissertation, University of Babylon]. [In Arabic].
Wilmer. (2006). Training for sport: Activate the psychological conditioning process. [Publisher not provided].
IASJ
CC-BY-4.0
turnitin
ISSN
DOAJ
Crossref
GoogleScholar
Orcid