اثر تمارين الرشاقة والمرونة لتعلم مهارة رمي واستلام الكرة مع اداء بعض الوثبات في الجمناستك الايقاعي

الملخص

يهدف البحث الحالي إلى الكشف عن أثر تمرينات الرشاقة والمرونة في تعلم مهارة رمي واستلام الكرة مع أداء بعض الوثبات في الجمناستك الإيقاعي، لما لهذه التمرينات من أهمية في تحقيق التوافق بين القدرات البدنية والمهارات الحركية المتخصصة، اعتمدت الباحثة المنهج التجريبي لملاءمته لطبيعة المشكلة من خلال التصميم التجريبي للمجموعتين (تجريبية وضابطة) باختبار قبلي وبعدي لقياس مقدار التطور في الأداء المهاري، تم اختيار مجتمع البحث بالطريقة العمدية وهن طالبات المرحلة الثالثة في كلية التربية الأساسية / قسم التربية البدنية وعلوم الرياضة بجامعة ديالى للعام الدراسي (2024–2025) والبالغ عددهن (19) طالبة، إذ قُسمت العينة إلى مجموعتين بالطريقة العشوائية (القرعة) بواقع (8) طالبات للمجموعة التجريبية و(8) للمجموعة الضابطة، في حين تم تخصيص (3) طالبات للعينة الاستطلاعية، أظهرت النتائج تفوق طالبات المجموعة التجريبية ممن طبقن تمرينات الرشاقة والمرونة المصاحبة للوثبات على أفراد المجموعة الضابطة اللواتي تعلّمن وفق الأسلوب التقليدي، مما يدل على فاعلية هذه التمرينات في تحسين تعلم مهارة رمي واستلام الكرة في الجمناستك الإيقاعي بصورة أفضل، وتوصي الباحثة بضرورة إدراج مثل هذه التمرينات ضمن مفردات دروس الجمناستك الإيقاعي لجعل عملية التعلم أكثر تشويقاً وكفاءة، والمساهمة في تطوير الأداء الحركي لطالبات قسم التربية البدنية وعلوم الرياضة.