العودة إلى تفاصيل المؤلَّف تاثير تمرينات خاصة مشابهة للاداء المهاري في تطوير اداء مهارة الدائرة الخلفية الكبرى على جهاز العقلة للناشئين تنزيل تنزيل بصيغة PDF